Fitness

Fitness stručnjaci otkrivaju jedini trenutak kad biste trebali preskočiti trening

Stara je izreka koja kaže: 'Previše si bolestan da bi trenirao samo ako si mrtav'. Potražili smo stručnjake za fitnes kako bismo saznali istinu o preskakanju treninga.

Opširnije

Njujorški ‘Utjecatelji’ plaćaju 900 dolara mjesečno da vas ne bi ušli u teretanu

Pokažite zanimanje i većina teretani će vas moliti da se prijavite. U Performix Houseu morate ih uvjeriti da ste dovoljno dobri da postanete član. Putem Instagrama ...



Opširnije

Istraživači su odredili pobjednika između mozga i snage

Kad je riječ o mentalnoj snazi ​​u odnosu na fizičku, istraživači sa Sveučilišta Cambridge sada vjeruju da ljudski mozak sve nadvlada.

Opširnije

Surfer Nat Young raspravlja o unutarnjoj snazi, treningu i stavu pobjednika

Pogledajte kako se surferica Nat Young školuje kod Nikeovog trenera Joeyja Wolfea.

Opširnije

Ova teretana za virtualnu stvarnost mogla bi biti tajna otezanja

Spusti bučicu. Osnivači plodne fitness stranice Bodybuilding.com imaju novi projekt koji će ugroziti stare načine teretane.

Opširnije

Bivši igrač NRL-a otkriva istinu o dobitku na težini, kardio-u i HIIT-u

Provest ćemo vas kroz blagodati utega, kardio i HIIT-a, tako da možete maksimalizirati svaku sjednicu u teretani bez gubljenja vremena i energije.

Opširnije

Sam Wood dokazuje da ne biste trebali vjerovati u sve što vidite na Instagramu

Nije sve onako kako se čini na društvenim mrežama. Istražujemo prostor za muški fitness na ovoj platformi kako bismo istražili što je stvarno i tko vas vodi.

Opširnije

Petominutna vježba mogla bi odrediti kada biste mogli umrijeti

Ne bojite se smrti? Pa, moglo bi doći vrijeme da zamijenite tegove za brzu traku za trčanje kako biste upoznali svog proizvođača.

Opširnije

Treneri snage otkrivaju kako možete dobiti veću škrinju bez pritiskanja klupe

Nedostatak napretka u vašim kljunovima često se svodi na zaštitne mehanizme vašeg vlastitog tijela. Evo kako rasti prsa bez bench pressa.

Opširnije

Slab kao grančica? Dajte svom tijelu eksplozivnu snagu poput elitnog penjača, Tom Farrell

Penjanje na stijene sport je koji zahtijeva kontrolu, preciznost i fleksibilnost. Udarili smo elitnog penjača Thomasa Farrella kako bismo saznali kako dobiti njegovu eksplozivnu snagu.

Opširnije

Loše vrijeme? Kako doći do epske opreme s minimalnim treningom, prema Samu Woodu

Siromašni muškarci, vrijeme je da upoznate svoje nove prijatelje trbušnjake, bicepse i novu definiciju tata-bodova zahvaljujući dijeti Sam Wood.

Opširnije

Osobine ovisnosti o teretani koje će vam osigurati veću štetu nego dobitak

Postoji zdrava fitnes rutina, a zatim postoji opasna ovisnost o teretani. Evo kako znati pod koji spadate i kako ga riješiti.

Opširnije

Kako znati da li vam vježbanje u teretani zapravo donosi dobitak

Ako vas ne boli nakon teretane, jeste li zapravo nešto postigli? Evo kako saznati postižete li prave rezultate u teretani.

Opširnije

Suludi treninzi Natea Robinsona ostavit će vam potresni nered

Bolesnik istog starog treninga? Pogledajte ove sulude vježbe koje je Nate Robinson objavljivao na Instagramu; pomoći ćemo vam da ih uobličite u svoju rutinu.

Opširnije

Trening Dwaynea Johnsona za sljedeći film 'Brzi i žestoki' slomit će vas

Možda je najplaćeniji glumac na svijetu, ali ne znači da je lijenčina. Dwayne Johnson daje vam uvid u njegov brutalni trening za Hobbs & Shawa.

Opširnije

Dižete li uopće? Studija kaže da biste trebali ako ne želite srčani udar

Podizanjem se dobivaju veći mišići, ali istraživači su možda pronašli još veću korist od podizanja bučice.

Opširnije

Osnovne vježbe za vježbanje Nedostaje našoj ‘generaciji pametnih satova’, prema osobnom treneru

Kad pomičete Facebook između setova (i Instagram u mislima tijekom), teško je izgraditi tjelesnu svijest. Ali ovo ima svoju cijenu.

Opširnije