9 stvari koje ne shvaćate daju vam bjelje zube

Sir, momci. Sir.

Uho, Naušnice, Usne, Frizura, Koža, Brada, Čelo, Obrve, Trepavice, Nakit, Getty Images

Ako povlačenje ulja , AKA kokosovo ulje razmazujete u ustima u potrazi za bjeljim osmijehom, jednostavno nije vaša šalica čaja, ne bojte se - možda ste na putu prema megavatnom holivudskom smiješku, a da toga niste ni svjesni.

Iako postoje aspekti vašeg načina života ne toliko dobri za vašu zubnu caklinu ( kava i jeftini merlot), postoje i drugi koji potajno služe kao čuvari vašeg zubatog smiješka. Evo, dr. Jeffrey Rappaport, osnivač tvrtke LAVAAN Dental Spa , razgrađuje sedam najčešćih stvari koje su poput četkica za zube inkognito.



Jabuke

Granny Smiths bogati vlaknima nisu samo nutritivni, već pomažu u čišćenju i osvjetljavanju zuba pomažući uklanjanju naslaga, kaže dr. Rappaport.

Frizura, Fotografija, Bijela, Stil, Ringlet, Jheri uvojak, Duga kosa, Mladost, Surferska kosa, Smeđa kosa,

Mrkva

Ne zovu ih bez razloga prirodnom četkicom za zube. 'Hrskava hrana i povrće poput jabuka i mrkve trljaju tvrdoglave mrlje', objašnjava.

Kruške

Iako je mnoštvo voća vrlo kiselo i stoga se može nositi na zubnoj caklini, kruške imaju visok sadržaj vode i pomažu u poticanju stvaranja sline. 'Meso kruške pomaže neutralizirati kiselinu u ustima koja uzrokuje propadanje', kaže dr. Rappaport.

Jagode

Jagode, posebno zrele, imaju visoku koncentraciju jabučne kiseline koja se može koristiti kao prirodni piling za čišćenje površine zuba. Uz to, sadrže vitamin C koji je neophodan za održavanje zubnog mesa zdravim.

Prst, usna, frizura, čelo, obrva, ruka, trepavica, nokat, ljepota, zglob,

Krastavci

'Guma drži vaše zube čvrsto na mjestu, pa je važno brinuti se o njima', objašnjava dr. Rappaport. Krastavci su dobar izvor vlakana za desni i zubi, a njihova hrskava konzistencija pomaže uklanjanju šećera i kemijskih ostataka sa zuba.

Guma bez šećera

Iako su prije mislili da ne treba zdravim zubima, on zapravo može poslužiti kao hidratantna krema ... za vaša usta. 'Potiče protok sline povećavajući vlagu u ustima, što može pomoći u ispiranju uvredljivih mrlja', objašnjava. Što se tiče odabira prave vrste, pobrinite se da nema šećera i da sadrži ksilitol za koji se zna da smanjuje propadanje zuba.

Bistre tekućine

Nije tajna da vam gazirana pića, čak i ona dijetalna, mogu učiniti osmijeh nejasnim. S druge strane spektra, gazirana voda poput Seltzera (iako je blago kisela) i druge bistre tekućine pomažu u očuvanju bisernih bjelanaca. Oprostite, crveni winos.

Stil, Dodatak za kosu, Čeljust, Glava za glavu, Plava, Umjetni cvijet, Traka za glavu, Animacija, Makeover, Portret,

Sir

Možda najveća vijest ikad. Nakon večere trebali biste potpuno posegnuti za posljednjom kockom sira, jer ona sadrži kazein, protein u mlijeku koji dokazano smanjuje gubitak zubne cakline. Molim.

Kora od banane

Kao što napominje dr. Rappaport, banane sadrže minerale i vitamine, poput kalija, mangana i magnezija, koji pomažu u izbjeljivanju zuba. Možete uzeti unutrašnjost kore od banane i nježno masirati zube kružnim pokretima za površinsko čišćenje. Možda * izgledate * ludo, ali hej, besplatno izbjeljivanje zubi.

Hrana, Polica, Police, Kuhanje, Kuhanje, Obrok, Recept, Jelo, Prirodna hrana, Tanjur,