10 razloga zašto biste trebali imati više seksa

Bez obzira vodite li ljubav, spajate li se, bludite li ili jednostavno padate i prljate, seks je prilično važan dio svih naših života.

Nije baš da vam zaista moramo dati deset razloga zašto je seks sjajan, ali osim što je prilično ugodan i razlog zašto smo svi ovdje, to je izuzetno korisno za vaše zdravlje. Evo 10 razloga zašto je sreća dobra za vas.

# 1 zadržava zvuk vašeg imunološkog sustava

anne_hathaway_and_jake_gyllenhaal_in_love_and_other_drogs



Ljudi koji imaju puno seksa imaju veću razinu antitijela koja pomažu u obrani vašeg tijela od klica, virusa i drugih problema, što znači manje bolovanja. Istraživači su također otkrili da ljudi koji su imali spolne odnose 1-2 puta tjedno imaju manje šanse da se razbole i imaju veći imunitet od onih koji imaju manje seksa. Povećavanje tjednog seksa na nekoliko puta tjedno stvara još veću razinu imuniteta.

# 2 pojačava vaš libido

5ddf22d27dde29b39f3f5097107ee844

Da, seks = više seksa. Istraživači su otkrili da spolni odnos povećava vašu želju za više seksa. Redoviti spolni odnosi također povećavaju podmazivanje rodnice, protok krvi i elastičnost - što sve čini još ugodnijim seksom.

# 3 snižava vaš krvni tlak

usmeno_7

Postoji nekoliko studija koje pokazuju da seks može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, a redoviti seks može imati trajnije rezultate.

# 4 Spolne vježbe

st2

Pa, seks je sjajan oblik vježbanja. Iako to neće zamijeniti vaš kardio trening, to je izvrstan način za toniziranje i sagorijevanje nekih kalorija. Studije seksualnih napora pokazale su da u seksu sagorijevate 5 kalorija u minuti i da kreativnost i promjena položaja to mogu još više povećati.

# 5 smanjuje rizik od srčanog udara

gizmodo_movie_night_crazy_stupid_love_5

Nekoliko je studija pokazalo da vam, uz seks koji je poprilično ugodan, može pomoći i da živite duže. Vježbanje, smanjenje krvnog tlaka, oslobađanje dobrih hormona i uravnoteženje estrogena i testosterona, svi su načini na koje seks pomaže da vam srce otkuca. Studija pokazuje da muškarci koji imaju spolne odnose dva puta tjedno upola manje vjerojatno da će umrijeti od srčanih bolesti nego muškarci koji su spolni odnosi rijetko.

POVEZANO: Vodič za gospodina za seks u kupaonici

# 6 Smanjuje bol

kada-Harry-Met-Sally-Meg-Ryan-faking-orgazam-1989-film-još-03

Evo zabavne činjenice: orgazmi zapravo mogu blokirati bol, a mnogi oblici genitalne stimulacije mogu suzbiti kroničnu bol poput bolova u leđima i vratu do grčeva, artritične boli i glavobolje.

# 7 može pomoći u smanjenju šanse za rak prostate

maxresdefault-2

Iako ovo nije konačno, postoje neke studije koje pokazuju da je kod muškaraca koji ejakuliraju najmanje 21 puta mjesečno manja vjerojatnost da obole od raka prostate.

# 8 Poboljšava san

150717_DX_Trainwreck.jpg.CROP

Orgazmi povećavaju oslobađanje hormona nazvanog Prolaktin koji je odgovoran za osjećaj opuštenosti i pospanosti.

# 9 smanjuje stres

maxresdefault-1

Intimnost s partnerom može vam pomoći smiriti stres i tjeskobu povećavanjem oslobađanja kemikalije koja pojačava vaše zadovoljstvo i nagrađuje putove u vašem mozgu. Uz to se povećava i samopoštovanje i sreća.

# 10 Dat će vam sjajnu kožu

01-pedeset-nijansi sive boje

Ne postoji ništa poput tog prirodnog jutarnjeg sjaja, a pogađate, seks je savršen recept za to. Seks vam čak može pomoći da izgledate mlađe jer vas opušta, povećava cirkulaciju i dovodi u bolje raspoloženje.

Pouka priče? Seksajte se i to puno.